若干キター。（エロ禁８日目・オナ禁２０日目）

　昨日はあのあとチャットをしてしまい、ヨガはお預けになってしまった。。。

　プラーナヤーマという呼吸法のみ行って寝ました。というより行いながら寝ました・・・

　本日はエロ禁８日目。

　午前中、体の芯からエネルギーがわき上がってくるような感じがあった。今ここにいることに心から感謝したくなるような満足感。オナ禁/エロ禁のおかげだろうか。直前にコーヒーを飲んでいたので、それがトリガーになったのかもしれない。

　今日はチャット禁日なので、自分からパソコンを引き離して素敵に過ごせるようにしたい。

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本日のSimple・ology

[ Time ]
◎ ほんの少し早く出勤。
◎ 勤務時間中の稼働率を大幅に向上させた。

[ Energy ]
◎ オナ/エロ禁でエナジーを蓄積出来ている。
◎ ヨガをじっくりとおこなった。

[ Money ]
◎ 買い食い一切無し！
◎ スーパーでの買い物を本当に必要なもののみに抑えられた。