無為な時間がまだ多い。（エロ禁７日目・オナ禁１９日目）

　トータルで見ると正直まだ精神が不安定な感じ。

　裸の心がむき出しになっている感じで、防御のために閉じこもろうとしてしまう傾向があるようだ。

　一方、グループで会話しているときに、あまり意識せずに自然の流れにのって発言が出来ていると思う。ただまだ自分の発言やリアクションにわざとらしさを感じる。まあそこは話し続けること、あるいは率直な意見を言う習慣を付けることで直していくことが出来ると思う。

　一番大事なのは自分から積極的に発進していく習慣をまず身に付けることだと思う。

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本日のSimple・ology

[ Time ]
× だらだらチャット。
× ごはんを炊かなかった。
× 起床が出勤ぎりぎり。
◎ 英語勉強をやった。

[ Energy ]
× 馬刺をたべた。ふだん菜食のせいか、なんか違和感がある。
◎ オナ禁でエナジーを蓄積出来ている。

[ Money ]
× またも自販機を頻繁に利用してしまっている。