完禁宣言。（エロ禁１日目・オナ禁３０日目）

　エロ禁が続かない。

　エロ禁を並行しないとせっかくのオナ禁効果が半減してしまう。

　というわけで、


　この場を借りて、とりあえず今年いっぱいまでの完全エロ/オナ禁を宣言いたします！

　絶対やり通します！


　お騒がせしましたｗ　しかし書いたからには必ずやりとげます！！

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現在の状態：
＜＜physical＞＞
->肌（顔の肌が薄黒い感じ。脂とうっ血のせいだと思う。エロ禁の時にはこうはならない）
->髪（普通）
->目（悪くない。）

＜＜mental＞＞
× びくびくした敏感な状態。


本日のSimple・ology

[ Time ]
× チャット時間が多かった。
◎ 洗い物をした。
◎ 自己勉強

[ Energy ]
◎ 自炊。天然素材/野菜多め。
◎ エロ禁ＯＫ
◎ 呼吸法/ヨガを実施

[ Money ]
◎ 自炊した