１１月３０日（金）の報告

　昨夜はスポーツ大会に参加したため、自由時間があまり取れず。ただし深夜3時以降までチャットをしてしまった・・・。矛盾してるね。

　好きな子も大会に参加していたけど、全くからめず。おいらはいわゆる『好き避け』体質なのか・・。
向こうも全然絡んでこなかった。自分は何もせず、相手の行動に一喜一憂するだけになってしまっている。これでは相手になにも伝わらない。

　そういう感じで帰り道すごい鬱になったので、家に帰ってチャットに癒しを求めてしまった。。漏れはもう恋出来ないんだろうか・・・どうしても弱気になってしまう。

　オナ禁効果（？）を利用して一度呑みに誘った(断られたが。)ので、相手を変に意識させてしまったんだろうか？

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　そういえば昼間、僕に好感を持ってくれている娘が話しかけてきてくれた。雑談をしかける行為は、「自分がその人とコミュニケーションしたいですよ」っていう動機を暗に含んでいるはずなので、話しかけられた方は自分が認められていると感じて嬉しいのだろう。話しかけるという行為には自分が受け入れられないかもしれないというリスクが常に伴う。プチ告白なのである。

　だからその恐怖を乗り越えて話しかけてきてくれる人にはとても感謝するし、自分もそういう風になろう！と思う。そうして、お互いの恐怖の壁がどんどん低くなりどんどん親密になっていく。このプロセスを意識すべきだろう。

　本日は、気分を爽快にするために掃除大会を実施することとします！！！


＜＜本日の報告＞＞

＜Do's＞
->エアロバイク -

->ヨガ -
->坐禅 -
->勉強 -
->読書 -


＜Don'ts＞

->30分以上のチャット禁 ×
->オナ禁(14日目) ○
->汁遊び禁 ○

１１月２９日（木）の報告

　帰宅時間がまた少し遅めになってしまった。
ぼけ～っと過ごす時間をどんどん減らすように頑張ろう。
時間は全てがそこから生まれてくる大切な資源。

　ふとんを抱きしめてこすりつける癖がまだ治っていない。


＜＜本日の報告＞＞

＜Do's＞
->筋トレ ○

->ヨガ ○
->坐禅 ○
->勉強 -
->読書 ○


＜Don'ts＞

->30分以上のチャット禁 △(携帯で断続的にチャット)
->オナ禁(12日目) ○
->汁遊び禁 ○

１１月２８日（水）の報告

帰宅が遅くなり、ほとんど達成出来ず。
さらに、偶然つけたTVでかわいい子が出る番組をやっていて、その流れでかAVを見てしまった。

睡眠時間のぶれのせいか、日中の気持ちの不安定さが大きい。

寝ているときに半無意識にふとんを抱いて腰をすりつけたりしている。
これをやった次の日は、経験上、精神的にかなり不安定になる。
何故かは分からない。

この行為が出現しやすいのは、寝る前にエッチな妄想をしたときや好きな子と上手く絡めた日の夜などが多い。
落ち込んでいたりする時には現れない。

おそらく汁遊びと同等の悪影響が出ているはずなので、対策を考えるべきだろう。

＜＜本日の報告＞＞

->エアロバイク -

->ヨガ -
->坐禅 -
->勉強 -
->読書 ○


＜禁止事項＞

->30分以上のチャット禁 ○
->オナ禁(11日目) ○
->汁遊び ×！
->エロ妄想 ×！

１１月２７日（火）の報告

->筋トレ ○
->ヨガ ○
->坐禅 ○
->勉強 -
->読書 ○

->30分以上のチャット禁 ○
->オナ・汁遊び・エロ妄想禁 △

１１月２６日（月）の報告

　前日歩きまくった疲れが残っていた。
熱い風呂に入り、本を読んだ。
ストック用のご飯を炊いたが、冷凍する前にいつの間にか寝てしまっていた。

・読書 ○
・ヨガ/坐禅 ー
・エアロバイク ー

１１月２５日の報告

昨日の報告

京都に紅葉を見に行ったので、その他の時間があまり取れず。

・ヨガ ○
・オナ禁＆エロ禁 ○

やることやらないこと

＜やること＞

->中掃除(土)

->筋トレ(火・木・土)
->エアロバイク(月・水・金)

->ヨガ
->坐禅
->勉強
->読書


＜禁止事項＞

->30分以上のチャット
->オナ・汁遊び・エロ妄想