オナ禁の糸

　オナ禁の効果、必要性は紀元前の書物にさえ、もう既に記されています。

　例えば、パタンジャリが著したとされた『ヨーガスートラ』がその例としてあげられます。それらにおいては、オナ禁は一つの重要な道具として記されています。

　そしてこのインターネット時代。われわれは、賢者が既に知っていたことを、「オナ禁」として再発見したのですね。

　なので、ヨーガや気功などの知見、食事法、瞑想法そしてカラダの動かし方などは、オナ禁の効果を最大限にするためにとても役立つものだと思います。

　私はヨガを実践していますが、その効果は精神面で特に顕著です。

　ヨガといえばあの「体操」を思い浮かべる方が多いと思います（「アーサナ」と呼びます）が、あのなんの変哲もない、ただのストレッチ体操と思えるものが精神に対して絶大な力を持っているのです。これはやってみないとわかりません。

　「ヨーガ　本質と実践」という本が、少しお高いですがお薦めです。

　アーサナにはじまってヨーガの考え方、瞑想、食事などの概要がきれいにまとめられています。私はこれ一冊でヨーガを始め、様々な効果を得ています（敢えてココに具体的なことは書きません）。

　このブログのリンクの中にある、ヨガ、気功のページもお薦め。ヨガ、仏教、気功その他もろもろ、連綿と受け継がれている「宗教」が根本的に同じものを目指しているというのがおぼろげながら見えてくると思います。

　宗教はやだ、という方も、上記のページは馴染みやすいと思います。オナ禁者にとって興味深い記事が満載だと思います。

　それでは、引き続き良いオナ禁ライフを。