オナ禁７日目

　先日のオナ禁再開から数日間は、ＡＶの生々しいシーンのフラッシュバック等に悩まされていましたが、現在ではかなり安定してきています。

　７年前から宅ヨガをしており、その関係で筋トレ等のアクティブなトレーニングは差し控えてきたのですが、カラダの堅固な基盤としての筋肉はやはり必要だと感じ始め、本格オナ禁再開と共に、筋トレも再開することに。

　器具を殆ど使わない『へやトレ』の本を買い、付属ＤＶＤを見ながら、シコシコと筋トレをしています。筋肉痛は、効果の証。

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　現在のところ、オナ禁による効果については特に顕著なものがありません（といっても、数ヶ月程度のオナ禁は当たり前のようにやっていたので、新たに発見した効果がない、ということなのかもしれませんが。）

　とりあえず、近況報告まで。

　良いお年を。